Fő különbség - Króm-pikolinát és króm-polinikotinát
A két vegyület, a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát egyaránt króm-komplex, és kémiai összetevőik alapján különbség van a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát között. A krómnak közvetlen kapcsolata van a cukorbetegséggel, mivel a króm állítólag segít a cukorbetegségben. A króm nélkülözhetetlen ásványi anyag testünk számára, de csak kis mennyiségben. Ez a két vegyület a króm tápanyag-kiegészítõinek tekinthetõ. Azt mondják azonban, hogy a króm-polinikotinát a legbiztonságosabb és legfelszívóbb krómforma. A legfontosabb különbség a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát között az, hogy a króm-pikolinát pikolinsavat tartalmaz, míg a króm-polinikotinát niacinsavat tartalmaz. Azonban sem a pikolinsav, sem a niacin nem segít a cukorbetegségben; a Chromium segít ebben a problémában.
Mi a króm-pikolinát?
A króm-pikolinát egy kémiai vegyület, amelyet tápanyag-kiegészítőként szednek a II-es típusú cukorbetegség kezelésére, és ez segít a fogyásban is. Ez egy rózsaszínű-vörös, rendkívül vízben oldódó vegyület. Hasonlóan más krómtartalmú vegyületekhez, ez is viszonylag inert és nem reagál másokkal; más szóval, stabil kémiai vegyület környezeti körülmények között. Magas hőmérsékleten lebomolhat. Ez egy króm (Cr-III) komplex és hidrolizálva szabad pH-értékű Cr 3+ -ot és pikolinsavat szabadít fel.
A króm-pikolinát kapszulaként történő előállításának fő oka az, hogy az USA-ban a legtöbb felnőttnél hiányzik az ásványi króm-hiány. A króm nem képes felszívódni az ételből, és a legtöbb étrend-kiegészítőből is nehéz felszívódni. A probléma megoldására; az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma kifejlesztette és előállította a króm-pikolinátot, mint a króm könnyen felszívódó változatát.
Mi a króm-polinikotinát?
A króm-polinikotinát egy kereskedelemben kapható króm-kiegészítő. Biológiailag elérhető, és a króm leginkább felszívódó és legbiztonságosabb formájának tekinthető. Segít fenntartani az egészséges vércukorszintet az emberi testben. Mivel a króm az emberi szervezetben nélkülözhetetlen nyomelem, amely megkönnyíti az inzulin működését, serkenti a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét is. Hasznos elhízás, cukorbetegség, inzulinrezisztencia és étkezés utáni fáradtság esetén is.
Mi a különbség a króm-pikolinát és a króm-polinikotinát között?
A króm-pikolinát és a króm-polinikotinát meghatározása
Króm-pikolinát: A króm-pikolinát egy kémiai vegyület, amely krómból (Cr) és pikolinsavból származik.
Króm-polinikotinát: A króm-polinikotinát egy kémiai vegyület, amely krómból és niacinból származik.
Króm-pikolinát és króm-polinikotinát előállítása
Króm-pikolinát: A króm-pikolinát krómból (Cr) és pikolinsavból készül.
Króm-polinikotinát: A króm-polinikotinát (poli-nikkel-o-ón-ate) előállításához használt két komponens a króm és a niacin. A niacin elősegíti a króm felszívódását. Ezért ezt tekintik a legjobban felszívódó krómforrásnak.
A króm-pikolinát és a króm-polinikotinát előnyei és mellékhatásai
Előnyök:
Króm-pikolinát: Ez is hatékony króm-kiegészítő, és hatékony cukorbetegség, hipoglikémia és magas koleszterinszint ellen. Felnőtt számára a króm-pikolinát napi szokásos adagja 200 mikrogramm.
Króm-polinikotinát: Ez hatékonyabb, mint bármely más típusú króm-kiegészítő. Mivel az elemi krómot a niacinhoz (B-3-vitamin) köti. A króm biológiailag aktív formáját biztosítja. Az emberi testben jobban felszívódik.
Mellékhatások:
Króm-pikolinát: Ha a króm-pikolinát túladagol; hasmenést, vért a vizeletben vagy a székletben vagy vért köhöghet. Ezenkívül gondolkodási vagy koncentrációs problémákat, egyensúlyi és májproblémákat okozhat.
Króm-polinikotinát: Ha az ajánlott adag meghaladja, mellékhatásokat okozhat, például fejfájást, álmatlanságot, alvászavarokat, ingerlékenységet és hangulatváltozásokat. Súlyos hatások lehetnek vérszegénység és májműködési zavarok.
Kép jóvoltából: Anypodetos „Króm (III) nikotináz csontváz” - Saját munka. (CC0) a Commonson keresztül Edgar181 „Chromium picolinate” - Saját munka. (Public Domain) a Commonson keresztül
