Svéd masszázs vs mély szöveti masszázs
Mivel a két leggyakrabban elterjedt masszázsfajta, ismernie kell a különbséget a svéd masszázs és a mélyszöveti masszázs között, mielőtt masszázst kapna. A svéd masszázs és a mélyszöveti masszázs napjaink legkedveltebb masszázsai. A hölgyek körében népszerű, a legtöbb nő megtalálja az utat a fürdőkbe és a masszázsszalonokba, hogy jó két órás tiszta kényeztetést kapjon, amely e kétféle masszázsból áll. A legtöbben azonban nem veszik észre, hogy mindkét masszázsnak más funkciója és célja van.
Mi a svéd masszázs?
A svéd masszázst egy svéd fiziológus fejlesztette ki az 1800-as évek elején. A masszázs ezen formáját hosszú körkörös mozdulatokkal végezzük. A svéd masszázst elsősorban a stresszes és túl aktív izmok relaxációjának kiváltására használják. A svéd masszázs célja a relaxációtól eltekintve az egész test vérkeringésének fokozása az idegrendszer funkcióinak növelése érdekében.
Mi a mélyszöveti masszázs?
A mély szövetmasszázst a stresszes izmok enyhítésére használják, különösen a nyak, a kar, a láb és a comb területén. Ez a fajta masszázs azokra a szövetekre irányul, amelyeket a normál masszázs nem érhet el, valamint az izmokat, amelyek általában stresszesek, mint a többiek. Kemény nyomást kell alkalmazni a mély szöveti masszázs eredményeinek elérése érdekében. Ezzel a masszázzsal mélyebb nyomásra kell számítani, és jelenteni kell az esetleges fájdalmat.
Mi a különbség a svéd masszázs és a mélyszöveti masszázs között?
Annak meghatározása érdekében, hogy milyen típusú masszázsra van szükség, mindig fontos ismerni a különböző típusú masszázsok hatásait és előnyeit.
A svéd masszázs elősegíti a relaxációt, míg a mély szöveti masszázst alkalmazzák a mélyebben megterhelt izmok kicsomózása érdekében. A svéd masszázst lassú, körkörös mozdulatokkal végezzük, egyenletes nyomással a keringési rendszer fokozása érdekében. A mély szöveti masszázs viszont inkább a test bizonyos részeire összpontosít, amelyek fájdalmat tapasztalnak. A svéd masszázs azoknak szól, akik nagyon érzékeny bőrrel rendelkeznek, míg a mély szöveti masszázsok azok számára, akik hosszú ideig ülnek vagy állnak. A svéd masszázsok mérsékelt nyomást gyakorolnak, míg a mély szöveti masszázs mélyebb és időnként fájdalmas nyomást jelent.
Összegzés:
Svéd masszázs vs mély szöveti masszázs
• A svéd masszázs a pihenést és a vérkeringés javítását szolgálja, míg a mély szöveti masszázst alkalmazzák a stresszes izmok ellazítására.
• A svéd masszázst hosszú körkörös mozdulatokkal hajtják végre az egész testen, míg a mély szöveti masszázs azokra a területekre összpontosul, ahol fájdalmat tapasztalnak.
• A svéd masszázs előnyös az érzékeny bőrű emberek számára. A mély szövetmasszázs előnyös azok számára, akik hosszú ideig ülnek vagy állnak.
