Súlyzó vs súlyzó
Mind a súlyzó, mind a súlyzó olyan típusú súly, amelyet az emberek alkalmaznak fitneszük javítására, izomtömegének és izomerőjének növelésére. A testépítésben mind a súlyzók, mind a súlyzók fontos szerepet játszanak, és mindkettőt a különböző testrészek izmainak felpezsdítésére használják. Vannak előnyei mind a súlyzóknak, mind pedig a súlyzóknak, és egyikükről sem lehet azt mondani, hogy jobbak a másikkal szemben. A cikkben tárgyalt kétféle súly között azonban nyilvánvaló különbségek vannak.
Súlyzó
A súlyzó egyfajta szabadsúly, amely felhasználható az izmok erejének növelésére és az izmok felépítésére a testépítésben. Általában párban használják, egy-egy súlyzóval a kezükben. A súlyzós edzéshez és az erőnlét javításához használt szabad súlyok koncepciója nagyon régi, és a modern súlyzók elődjét még ezer évvel ezelőtt használták Indiában. Ezeket a súlyokat a birkózók és más, erőigényes sportokat űző emberek használták.
A szokásos súlyzó rövid fogantyúval rendelkezik, amelynek végeihez két egyenlő súly tartozik. Vannak fix súlyú súlyzók, valamint állítható súlyzók, amelyek lehetővé teszik a súlyok növelését az igényeknek megfelelően.
Súlyzó
Ha látott már súlyemelő versenyt a televízióban, tudja, mi az a súlyzó. Ez egy fémrúd, amelynek végein súlyok vannak rögzítve. A rúd hossza 1,2 és 2,4 méter között változik. A rúd középső részének mintázata jó tapadást biztosít a súlyemelők számára. A súlyzót mindkét kezével fel kell emelni, és az emelőnek egyensúlyban kell lennie. A súlyzók állíthatók, hogy mindkét oldalon hozzá lehessen adni a súlyokat. Ezek a súlyok nem csúsznak le, hogy megsérüljenek az emelő, mivel galléron keresztül vannak rögzítve. Csak a rúd tömege 20 kilogramm, ami jóval több, mint az emberek által használt súlyzók átlagos súlya.
Mi a különbség a súlyzó és a súlyzó között?
• A súlyzó és a súlyzó kétféle szabad súly, amelyet az izmok és az izomtömeg növelésére használnak.
• A súlyzó kisebb és könnyebb, mint egy súlyzó.
• A súlyzónak 2 méter hosszú, 20 kilogrammos súlyú rúdja van.
• A súlyzót mindkét kezével meg kell emelni, míg a súlyzóval való gyakorlást mindkét kezével vagy egy kézzel lehet elvégezni.
• A súlyzók többnyire rögzített súlyok, míg a súlyzók lehetővé teszik, hogy mindkét végén több súlyt rögzítsenek a rúdhoz.
• A súlyzók nagyobb mozgást és szélesebb gyakorlatsort tesznek lehetővé, mint a súlyzó.
• Súlyzókkal növelhető az egyik testrész ereje.
• A súlyzók nagyobb súlyokat hivatottak emelni, mint a súlyzók.
