Bánat vs gyász
A gyász, a gyász és a gyász szavakat az emberek általában felváltva használják, mintha szinonimák lennének. Ezeknek a szavaknak azonban kissé eltérő jelentése van. A bánat az, ahogyan reagálunk bármilyen veszteségre, míg a gyász az az állapot, amelyben úgy érezzük magunkat, ha valamit vagy valakit elveszítettünk. Gyakori és természetes, hogy sérülést és sajnálatot érzünk, amikor valaki, akit szeretünk, elhagyja mennyei tartózkodási helyét. Erre a veszteségre adott válaszunkat vagy reakciónkat bánatnak nevezzük, míg a bánat egész folyamatát gyásznak nevezzük. Vizsgáljuk meg közelebbről a két kapcsolódó fogalmat.
Bánat
A bánat olyan érzelem, amely legyőz minket, ha hirtelen elvesztik egy kedvesét a családban. Valójában a bánat az érzelmi válaszunk a szeretett ember elvesztésére. Különböző emberek másképp reagálnak egy szeretett ember elvesztésére vagy halálára, és más módon szomorkodnak. A bánat nemcsak a számunkra közeli vagy kedves ember halálával érezhető; bánkódunk, amikor veszteséget érzünk, amikor valami számunkra kedves dolgot elvesznek tőlünk. Ez a helyzet a vetélésekkel, a halvaszületéssel, sőt a válással és egyesek elvesztésével. A bánatot normális és egészséges válasznak tekintik az élet súlyos vesztesége esetén. Sok fájdalmat és bánatot érez az ember, de ez érzelmi gyógyulásához vezet. Tehát akkor is, ha a bánat fájdalmas élménynek tűnik, valójában az egyén érzelmi javulását szolgálja.
Meg lehet érteni a bánat fogalmát, ha összehasonlítjuk egy fizikai sebbel. A szeretett személy elvesztése mentális sebet okoz, amely meggyógyulást igényel. A bánat érzelmi reakciója segít elérni a seb ilyen gyógyulását, és bár az elhunyt örökre emlékeinkben marad, a fájdalom és a fájdalom, hogy elveszítettük, elmúlt egy gyászos időszak után. Nincs helyes vagy rossz módszer a bánatra, a különböző emberek pedig másként szomorkodnak, hogy megbirkózzanak a veszteséggel.
Gyász
A gyász a gyász állapot, amelyet gyakran a veszteség utáni időszaknak neveznek, amely alatt az ember gyászt érez. A gyász időtartama attól függ, hogy az elhunyt mennyire volt közel a gyászolóhoz, és attól is, mennyi időt töltött a gyász a személy elvesztésének előrejelzésével a tényleges veszteség előtt. Ez fontos, mivel egy kedves ember halála előtti elhúzódó betegsége sok bánatot hagy az ember fejében. A bánáshoz el kell fogadni azt a tényt, hogy a veszteséged valós, és az a személy, aki átment, nem fog visszatérni. A bánáshoz az egyén szenvedése is szükséges, mivel egy ideig el kell viselnie a bánat fájdalmát. Meg kell tanulnia alkalmazkodni az élethez az elhunyt nélkül. A bánásmódhoz meg kell tanulni, hogy kevesebb érzelmi energiát fordítson a gyászra és más művekben felhasználja.
Mi a különbség a gyász és a gyász között?
• A bánat olyan érzés vagy érzelem, amelyet akkor érezünk, amikor egy kedvesét elvesztjük. A bánat azonban akkor is érződik, ha valami kedveset elvesznek, például váláskor, munkahely elvesztésénél stb.
• A gyász a bánat állapota, mivel a gyász különböző szakaszai vannak.
• A bánat érzése rendkívüli egy kedves halála után, miközben az ember megtanulja fokozatosan megbirkózni a veszteséggel.
• A gyászfolyamat magában foglalja a veszteség elfogadását, megbirkózást és az élethez és az élet folytatásának megtanulását. Másrészt a bánat az egyén érzelmi reakciója.
