2024 Szerző: Mildred Bawerman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:39
Kalóriák vs zsírkalóriák
A kalória és a zsírkalória a név ellenére nem függ össze. Nos, valahogy. Ez azért van, mert az embereknek ez a felfogása, hogy csak azért, mert megosztanak egy szót, most kapcsolatban állnak egymással. Ebben az esetben ez nem teljesen igaz. Mi a különbség a kalória és a zsírkalória között? Olvass tovább.
Kalória
A kalória valójában a hő mértékegysége. Amire gondolhat, ha látja a kalóriát, valójában kilokalória néven ismert; vagyis mennyi hő szükséges egy kilogramm víz hőmérsékletének egy fokkal történő emeléséhez. Lehet, hogy ezt a szót különféle élelmiszerekben látja, amelyeket mindennap vásárol. Egy normális ember ajánlott kalóriabevitele valahol 2000 kalória körül lenne.
Kövér kalória
A zsírkalória alapvetően az, hogy mennyi kalóriát kap az elfogyasztott ételek zsírjából. Egy gramm zsír általában körülbelül 9 kalóriát tartalmaz. Így például 10 gramm zsírral fogyasztva körülbelül 90 kalóriát kap. És a legtöbb ember étrendje túl sok zsírt tartalmaz ahhoz, hogy egészségesnek lehessen tekinteni. A dietetikusok csak körülbelül 50-80gramm zsírt javasolnak a mindennapokban. Azonban nem minden zsírbevitel ártalmas számunkra.
Különbség a kalóriák és a zsírkalóriák között
A hő mérésére általában kalóriákat használnak. Ezeket azonban a test működéséhez szükséges energia mérésére is használják. A kalóriák mindenben megtalálhatók, amit eszünk. Minden elfogyasztott ételünk meghatározott mennyiségű kalóriát tartalmaz. Sajnos egyes ételek zsírokat is tartalmaznak; és a zsírból is kapunk kalóriát. A szomorú dolog az, hogy a zsírból származó kalóriák általában nagyobbak, mint az ételek egyéb összetevőinek kalóriái. Az egyetlen különbség a kalóriákban és a zsírkalóriákban az, hogy honnan származnak. A kalóriák felölelik az összes energiát, amelyet minden étkezésünkből kapunk, míg a zsírkalóriák csak azokat a kalóriákat számlálják, amelyeket zsírból kapunk.
A kalóriák és a zsírkalóriák kissé nem összefüggő kifejezések. Egyetlen közös pontjuk az élelmiszerekben való felhasználásuk. A kalória általánosabb kifejezés a zsírkalóriákhoz képest.
Röviden: • A kalória a hő mértékegysége. Az élelmiszerek tápértékjelölésein látható kalória kilokalóriákra vonatkozik. • A zsírkalóriák azok a kalóriák, amelyeket zsírból nyerünk. Egy gramm zsír 9 kalóriát tartalmaz; tehát 1 zsír kalória egyenlő 9 kalóriával. |
Ajánlott:
Különbség A Fázis Különbség és Az út Különbség Között
Fáziskülönbség vs útbeli különbség A fáziskülönbség és az útkülönbség az optika két nagyon fontos fogalma. Ezeket a jelenségeket a
Különbség Az Android Okostelefonok Között A Samsung Epic 4G és A HTC EVO 4G Között
Android okostelefonok A Samsung Epic 4G és a HTC EVO 4G között a Samsung Epic 4G és a HTC Evo 4G az első okostelefon, amely a 4G hálózaton fut. A küzdelemben
Különbség A Szemüveg Között Az Ingyenes 3D Telefon LG Optimus 3D és Az LG Revolution 4G Telefon Között
Szemüveges 3D telefon LG Optimus 3D vs LG Revolution 4G Phone First Szemüveges ingyenes 3D telefon LG Optimus 3D és LG Revolution 4G két csúcskategóriás telefon, sok
Különbség Az Android 4G Telefonok Között A Motorola Droid Bionic és A HTC Thunderbolt Között
Android 4G telefonok Motorola Droid Bionic vs HTC Thunderbolt A Motorola Droid Bionic és a HTC Thunderbolt az Android 4G telefonok közül kettő, amelyeket bemutattak
Különbség Az Eritrociták Között A Leukociták és A Trombociták Között
Fő különbség - Eritrociták vs leukociták vs trombociták A vérszövet különböző típusú sejtekből és komponensekből áll. Fontos elem