2024 Szerző: Mildred Bawerman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:39
Niacin vs niacinamid
A niacin és a niacinamid a B3-vitamin-kiegészítők két formája. A niacin és a niacinamid közötti különbséget sok ember nem ismeri, ezért sokan vitamin-kiegészítőként szedik a kettő bármelyikét. De a tény az, hogy a B3-vitamin, amely fontos része a B-vitamin-sorozatnak, két formában van, amelyeket niacinnak és niacinamidnak neveznek. A B-vitamin minden formájához hasonlóan a niacinnak és a niacinamidnak is fontos egészségügyi előnyei vannak, és együttesen B3-vitamin néven ismertek. A B3-vitamin hiánya a szervezetben az úgynevezett pellagra betegséget okozza. A pellagra gyakori tünetei a dermatitis, a hasmenés és a demencia. Szélsőséges esetekben a B3 hiánya akár halálhoz is vezethet.
Mint minden B-vitamin forma, úgy a niacin, mint a niacinamid vízben oldódik és szétszóródik a szervezetben. Rendszeresen pótolni kell a B3-vitamint, és a túladagolás nem káros, mivel a felesleges mennyiség a vizelettel ürül. Mindkettő fontos szerepet játszik a szövetek oxidációjában és az energiatermelésben. Részt vesznek a koleszterin néven ismert zsíranyagcserében is. Mind a niacin, mind a niacinamid egészségkárosító kiegészítőként kapható. Sokan felváltva szedik őket, de mindig körültekintő orvoshoz fordulni, mielőtt szednék őket, mivel mindkettőnek különböző hatása van a testre.
Testünk képes a niacint niacinamiddá alakítani. A test a triptofánból is készíthet niacinamidot, amely egy állati eredetű élelmiszerekben található aminosav. Noha a niacinnak és a niacinamidnak is hasonló hatása van, farmakológiai tulajdonságaik eltérnek. Nagy dózisú niacin kipirulást okozhat. Mivel azonban a niacinamidnak nincs ereket kitágító hatása, nem vezet a bőr kipirulásához. Így az orvosok inkább a niacinnal szemben, amikor a pellagra-t kezelik, amely egy pazarló betegség, amely a B3-vitamin következménye. A niacinamid azonban túlzott izzadást okozhat.
A niacint a magas koleszterinszint kezelésére lehet használni, de a niacinamidot nem erre a célra használják. Mivel a niacinamid a niacin amidja, gátolják koleszterinszint-csökkentő tulajdonságait. A niacinamid ajánlott az osteoarthritis kezelésében, bár további kutatásokra van szükség ezzel kapcsolatban.
A niacint és a niacinamidot egyaránt használják érzelmi és fizikai stressz kezelésére, és a kettő bármelyike alkalmazható depresszió és szorongás kezelésére.
A valódi különbség a niacin és a niacinamid között abban rejlik, hogy míg a niacin szerves savcsoportot tartalmaz, addig a niacinamid egy aminocsoportot tartalmaz. Az amid egy kémiai vegyület, amely karbonilcsoportot (C = O) tartalmaz, amely nitrogénatomhoz kapcsolódik.
Keringési problémák esetén a niacinamid helyett a niacint részesítik előnyben, mivel annak nagyobb a koleszterin- és trigliceridszint-csökkentő tulajdonsága.
Akár niacin, akár niacinamid formában szedik, az orvosok azt javasolják, hogy a B1, B2 és C vitaminnal együtt vegyék be őket, ami hatékonyabbá teszi őket.
Ajánlott:
Különbség A Fázis Különbség és Az út Különbség Között
Fáziskülönbség vs útbeli különbség A fáziskülönbség és az útkülönbség az optika két nagyon fontos fogalma. Ezeket a jelenségeket a
Különbség Az Android Okostelefonok Között A Samsung Epic 4G és A HTC EVO 4G Között
Android okostelefonok A Samsung Epic 4G és a HTC EVO 4G között a Samsung Epic 4G és a HTC Evo 4G az első okostelefon, amely a 4G hálózaton fut. A küzdelemben
Különbség A Szemüveg Között Az Ingyenes 3D Telefon LG Optimus 3D és Az LG Revolution 4G Telefon Között
Szemüveges 3D telefon LG Optimus 3D vs LG Revolution 4G Phone First Szemüveges ingyenes 3D telefon LG Optimus 3D és LG Revolution 4G két csúcskategóriás telefon, sok
Különbség Az Android 4G Telefonok Között A Motorola Droid Bionic és A HTC Thunderbolt Között
Android 4G telefonok Motorola Droid Bionic vs HTC Thunderbolt A Motorola Droid Bionic és a HTC Thunderbolt az Android 4G telefonok közül kettő, amelyeket bemutattak
Különbség Az Eritrociták Között A Leukociták és A Trombociták Között
Fő különbség - Eritrociták vs leukociták vs trombociták A vérszövet különböző típusú sejtekből és komponensekből áll. Fontos elem