A legfontosabb különbség a melatonin és a szerotonin között az, hogy a melatonin egy hormon, amely segít elaludni, míg a szerotonin egy neurotranszmitter, amely segít ébren lenni, amikor másnap felkelünk.
A melatonin egy neurotranszmitter-szerű anyag. Ez egy hormon, amely sötétben növekszik. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely ellentétesen működik a melatoninnal. A szerotonin szintje napfényben nő. A melatonin és a szerotonin egyaránt szabályozza testünk különböző funkcióit, például az étvágyat, a hangulatot és az alvást. Röviden: a melatonin az az anyag, amely segít elaludni, míg a szerotonin az az anyag, amely segít másnap reggel ébren lenni.
