Tartalomjegyzék:
Videó: Különbség A Lean és A Toned Között
2024 Szerző: Mildred Bawerman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:39
Lean vs Toned
Az egészséges, formás test kétségtelenül bármely megjelenéstudatos egyén álma. Bár ez lehet a helyzet, ez nem mindig könnyű feladat. Sok olyan melléknév van használatban ma, amely leírja ezt az ideális testet, amelyre szinte bárki vágyik. A sovány és tónusú két ilyen szó, amelyeket gyakran együtt használnak az ideális testalkat leírásakor. Ugyanakkor mindkettő ugyanazt jelenti?
Mi az a Lean?
A sovány test a testfelépítést jelezné túlzott testzsír nélkül. Ez a test egészséges szempontjának tekinthető aspektusa, jelezve, hogy az illető személynek nincs felesleges testzsírja. A sovány nem jelzi sovány vagy vékony, amely összehasonlításban a testalkat egészségtelen szempontjainak tekinthető. A sovány testet leginkább egészséges táplálkozás útján lehet megszerezni. A testmozgás is hozzájárulhat ennek a testre gyakorolt hatásának megszerzéséhez. Ugyanakkor meg van határozva, hogy a nők ideális testzsírszázalékának 20% -nak, míg egy férfinak 10% -nak kell lennie.
Mi az a Toned?
A tónusos test olyan testalkatot jelöl, amelynek ereje és szilárdsága javult. Ez állandó testmozgással érhető el. A test bizonyos részeinek tónusának megteremtéséhez specifikus gyakorlatokat kell gyakorolnia, amelyek a test adott részére vonatkoznak. A tónusú test erőt mutat, és nem hordozna túlzott testzsírt, mivel minden túlzott testzsír megszabadulna testmozgással. Az alacsony testzsírszint és az izomfejlődés elősegíti a test megfelelő testét. Ezeket az izmokat kell tonizálni annak érdekében, hogy láthatók legyenek a bőr alól. Testzsír nélkül azonban az ember sem tudna tónusú megjelenést szerezni, mivel a testzsír túlzott elvesztése az izmok csökkenéséhez vezet, és ezáltal a testnek sovány, nem pedig tónusú megjelenése lesz.
Mi a különbség a Lean és a Toned között?
Az egészséges test titka az egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű testmozgás. Sok testalkat van divatban, amikor el kell dönteni a tökéletes testről. A sovány és tónusú két olyan szó, amelyeket gyakran együtt mondanak, amikor az ember testalkata van. Mindazonáltal, amit a legtöbben nem vesznek észre, az a tény, hogy bár a sovány és a tónusú is az egészséges test mutatói, nem feltétlenül jelentik ugyanazt.
• Noha a sovány és a tónusú testalkat alacsony zsírtartalmú, a sovány és tónusú kifejezés kétféle kifejezéssel jár.
• A sovány szükségképpen nem jelent túlzott testzsírt. A tónusú jól körülhatárolt izmokat jelent, amelyek láthatóan láthatók a bőr alatt.
• A sovány a testalkat olyan minősége, amelyet egészséges táplálkozással és minimális testmozgással lehet elérni, de a testalkat érdekében állandó és erőteljes testmozgást kell végezni.
• A sovány izmok nélkül érhető el. Tónusú test megszerzéséhez először izmokat kell megszerezni.
• Lehet egy karcsú testet megszerezni, ha lefogy. Nem lehet lefogyni, ha testre szabott testre van szüksége.
Kapcsolódó hozzászólások:
Ajánlott:
Különbség A Fázis Különbség és Az út Különbség Között
Fáziskülönbség vs útbeli különbség A fáziskülönbség és az útkülönbség az optika két nagyon fontos fogalma. Ezeket a jelenségeket a
Különbség Az Android Okostelefonok Között A Samsung Epic 4G és A HTC EVO 4G Között
Android okostelefonok A Samsung Epic 4G és a HTC EVO 4G között a Samsung Epic 4G és a HTC Evo 4G az első okostelefon, amely a 4G hálózaton fut. A küzdelemben
Különbség A Szemüveg Között Az Ingyenes 3D Telefon LG Optimus 3D és Az LG Revolution 4G Telefon Között
Szemüveges 3D telefon LG Optimus 3D vs LG Revolution 4G Phone First Szemüveges ingyenes 3D telefon LG Optimus 3D és LG Revolution 4G két csúcskategóriás telefon, sok
Különbség Az Android 4G Telefonok Között A Motorola Droid Bionic és A HTC Thunderbolt Között
Android 4G telefonok Motorola Droid Bionic vs HTC Thunderbolt A Motorola Droid Bionic és a HTC Thunderbolt az Android 4G telefonok közül kettő, amelyeket bemutattak
Különbség A Six Sigma és A Lean Six Sigma Között
Fő különbség - Six Sigma vs Lean Six Sigma A legfontosabb különbség a Six Sigma és a Lean Six Sigma között az, hogy a Six Sigma a menedzsmentben alkalmazott módszer