Videó: Különbség A Prebiotikumok és A Probiotikumok Között
2024 Szerző: Mildred Bawerman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:39
Prebiotikumok vs probiotikumok
A prebiotikumok és a probiotikumok mindig az élelmiszeripar témái. Egyes vállalatok milliókat keresnek azzal, hogy kijelentik, hogy tejtermékeik, feldolgozott élelmiszereik prebiotikumokat vagy probiotikumokat tartalmaznak. Valójában az eladásaik növekednek annak a ténynek köszönhető, hogy tudományos kutatások bebizonyították, hogy állításuk szerint az egészségre jó tulajdonságok vannak. Ez a kettő egyforma?
Prebiotikumok
A prebiotikumoknak, amint a neve is mutatja, korai formájú egészségügyi előnyökkel kell rendelkezniük, és ez teljesen helytálló. A prebiotikumok a tápanyagok azon csoportja, amely képes elősegíteni a testünkben élő egészséges baktériumok szaporodását. Ahogyan a definíció kimondja, „a prebiotikum egy szelektíven fermentált összetevő, amely lehetővé teszi a gyomor-bélrendszeri mikroflóra összetételében és / vagy aktivitásában egyaránt specifikus változásokat, amelyek előnyöket jelentenek a gazda jólétének és egészségének.” Tehát mik ezek a hasznos baktériumok, a következő kérdésünk. Nos, kiderült, hogy a bifidobaktériumok és a tejsavbaktériumok jól illeszkednek a meghatározáshoz. A prebiotikumok fokozhatják növekedésüket és aktivitásukat, ezáltal közvetetten javíthatják az emésztést, javíthatják az ásványi anyagok felszívódását, elősegíthetik az immunrendszer működését, megvédhetik az irritábilis bél szindrómáját és a vastagbélgyulladást, valamint hosszú távon alkalmazhatók,csökken a vastagbélrák valószínűsége.
A prebiotikumok lehetnek rövid láncú prebiotikumok, például oligofruktóz, vagy hosszú láncú prebiotikumok, mint az inulin. Lehet széles spektrumú keverék is, például oligofruktózzal fokozott inulin. Ezek a vastagbél különböző részein hatnak. A rövid láncú prebiotikumok a vastagbél jobb oldalán gyorsan, a hosszú láncú prebiotikumok a vastagbél bal oldalán jóval lassan, a széles spektrumú prebiotikumok pedig a vastagbél egészében fokozzák a mikroba aktivitását. Néhány prebiotikumot hordozó népszerű élelmiszer a szójabab, a finomítatlan árpa vagy a búza és a nyers zab. Néhány prebiotikum természetesen előfordul az anyatejben, és bizonyítottan fokozza a gyermek immunitását.
Probiotikumok
A probiotikumok nem étrend-kiegészítők vagy tápanyagok. Ezek olyan mikroorganizmusok, amelyek kedvező aktivitást mutatnak a jólét és az egészség felé. Természetesen ez a két korábban említett baktériumcsoport, ahol a prebiotikumok fokozták a növekedést. A tejsavbaktériumok és a bifidobaktériumok a leggyakoribb típusok, de egyes élesztő- és bacillatörzseket probiotikumnak is tekintenek. Ha ezeket az élő kultúrákat az étel részeként fogyasztják, akkor azt mondjuk, hogy az étel probiotikumokat tartalmazott. A joghurt és az étrend-kiegészítők a legnépszerűbb példák.
A székletátültetés a probiotikumok bevezetésének egyik módja is, amikor a fertőzött vastagbélben szenvedő személy kúpként egészséges embertől kap székletet. Amikor az emberek antibiotikumokat szednek bizonyos betegségek gyógyítására, elkerülhetetlen, hogy az antibiotikumok a kórokozókkal együtt elpusztítsák a hasznos baktériumokat. Ennek eredményeként egy személy étkezés után hasmenést érezhet. Ha a probiotikumokat ismét beviszik az emésztőrendszerbe, akkor az visszatérhet a szokásos állapotba. Amit a prebiotikumok megígértek a probiotikumok leadására, azok megteszik. Vagyis javítja az emésztést, javítja az ásványi anyagok felszívódását, elősegíti az immunrendszer működését, véd az irritábilis bél szindróma és a vastagbélgyulladás, valamint a vastagbélrák ellen. Az egészséges ember számára azonban tanácsos mindkettőt szedni. Nem alkalmas a kettő egyikének átadása egy súlyos betegnek.
Mi a különbség a prebiotikumok és a probiotikumok között?
• A prebiotikumok a tápanyagok, a probiotikumok pedig a baktériumok csoportja.
• A prebiotikumok a probiotikus baktériumok aktivitásának és szaporodásának növelésével közvetve elősegítik a közérzetet és az egészséget, de a probiotikumok közvetlenül ezt teszik.
Ajánlott:
Különbség A Fázis Különbség és Az út Különbség Között
Fáziskülönbség vs útbeli különbség A fáziskülönbség és az útkülönbség az optika két nagyon fontos fogalma. Ezeket a jelenségeket a
Különbség Az Android Okostelefonok Között A Samsung Epic 4G és A HTC EVO 4G Között
Android okostelefonok A Samsung Epic 4G és a HTC EVO 4G között a Samsung Epic 4G és a HTC Evo 4G az első okostelefon, amely a 4G hálózaton fut. A küzdelemben
Különbség A Szemüveg Között Az Ingyenes 3D Telefon LG Optimus 3D és Az LG Revolution 4G Telefon Között
Szemüveges 3D telefon LG Optimus 3D vs LG Revolution 4G Phone First Szemüveges ingyenes 3D telefon LG Optimus 3D és LG Revolution 4G két csúcskategóriás telefon, sok
Különbség Az Acidophilus és A Probiotikumok Között
Fő különbség - Acidophilus vs probiotikumok Emésztőrendszerünk számos fontos szervből áll. Az emésztésben és a táplálék felszívódásában működik
Különbség A Probiotikumok és Az Emésztőenzimek Között
Legfontosabb különbség - Probiotikumok és emésztőenzimek A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek elősegítik az emésztőrendszer egészségét. Emésztőenzimek ar