Halolaj vs Krill olaj
A halolaj és a krillolaj is sok erõsséget jelent az emberek egészségében a sok fontos alkotóelem jelenléte miatt. Annak ellenére, hogy mindkettő tartalmaz zsírsavakat és néhány antioxidánst, a kétféle olajban a hatékonyság eltérő. Ez a cikk összefoglalja a hal és a krill olaj sajátos tartalmát és jellegét, majd a kettő közötti fontos különbségeket tárgyalja.
Hal olaj
Ahogy a neve is pusztán utal rá, a halolaj a halakból kivont vagy onnan nyert olaj vagy zsír. Vannak olyan halfajok, amelyekről megállapították, hogy szöveteikben jelentős az olajszint; cápák, kardhal, tilefish, és a germon tonhal a híres olajos halak közé tartozik. A halolajat különböző típusú szövetekből és szervekből vonják ki, például a májból. A halolaj valójában kereskedelmi kereskedelemmé vált, mivel az emberek és az állatok egészsége és orvostudománya nagy jelentőséggel bír; a halolaj kapszulák vagy szirupok formájában van. Ezenkívül észrevehető, hogy a halolajban lévő pelleteket akvakultúra-takarmányként használják. Az omega-3 zsírsavak jelenlétét a halolajban sok tudós nagyra értékeli. Ezenkívül az eikozapentaénsav (EPA), a dokozahexaénsav (DHA),és az eicosanoid prekurzorok a halolaj hozzáadott értékének tekinthetők. Továbbá nagy mennyiségű antioxidáns van, nevezetesen. jód és szelén halolajban. Mindezek az összetevők rendkívül előnyösek az emberek egészségére nézve. A klinikai depresszió, a szorongás és a rák a halolaj által kezelt főbb állapotok közé tartozik.
Krill olaj
A krill zooplankton fajából származó olajat krill olajnak nevezzük. A Krill garnélarák-szerű, kis gerinctelen rákfélék, amelyek vízben élnek. A krillolaj nagy mennyiségű szabad omega-3 zsírsavat és fophatidilkolin-asztaxantint biztosít, amelyek nagyon fontosak az állatok, köztük az ember egészsége szempontjából is. A foszfolipidekkel konjugált omega-3 zsírsavak jelenléte fokozott jelentőséget tulajdonít a krillolajnak. A szívbetegeknek különösen előnyös a krillolaj használata, mivel vannak erős antioxidánsok. A magas triglicerid- és koleszterinszinteket krillolajok segítségével lehet kezelni. A magas vérnyomás, agyvérzés, a rák és az osteoarthritis a krillolaj kezelésének egyéb problémái között szerepel. Ezenkívül a krillolajat fel lehet használni premenstruációs szindróma (PMS), valamint fájdalmas menstruációs időszakok esetén is. A krillolaj-fogyasztás egyik nagy előnye, hogy a szervezetbe történő felszívódás késedelem nélkül zajlik.
Mi a különbség a halolaj és a krillolaj között?
Annak ellenére, hogy a hal és a krill is a zooplankton fő ökológiai csoportjába tartozik, néhány fontos különbség mutatkozik ezek között, és az alábbiak közül néhány nagyon fontos tudnivaló.
Az első megkülönböztetés azonban megállapítható, hogy a halolaj halakból (gerincesek), míg a krillolaj krillből (gerinctelenek) származik.
• Az antioxidánsok tartalma magasabb a krillolajban, mint a halolajban.
• A krillolaj könnyebben felszívódik a szervezetben, mint a halolaj. Ezért a krillolaj-fogyasztás hatékonyabb, mint a halolaj.
• A krillolajnak nincs különösebb íze, a halolaj kapszuláinak viszont igen.
• A krillolaj gyógyászati értéke magasabb, mint a halolaj.
