Frusztráció vs depresszió
A frusztráció és a depresszió közötti különbség megkülönböztetése kissé zavaró lehet, mivel ennek a két érzelemnek van némi kapcsolata. Ne felejtsük el, hogy a frusztrációt és a depressziót két különböző kifejezésként kell megértenünk, amelyek között megfigyelhetünk bizonyos kapcsolatokat. Emberként mindannyian csalódást és valamilyen szintű depressziót tapasztalunk az életben. A csalódottság olyan érzelemként határozható meg, amelyet az emberek akkor tapasztalnak meg, amikor nem tudják elérni céljaikat. A depressziót viszont olyan pszichológiai állapotként kell érteni, amikor az ember nem érzi érdeklődését semmilyen tevékenység iránt, és tehetetlennek érzi magát. Az ember akkor érezheti ezt a tehetetlenségi állapotot, amikor nem tudja elérni céljait. Ez kiemeli, hogy a frusztráció depresszióhoz vezethet. Ez a cikk megpróbálja kiemelni a két kifejezés közötti különbséget.
Mi a frusztráció?
A frusztráció olyan érzelemként értelmezhető, amelyet az egyén akkor érez, ha egy cél nem érhető el vagy teljesíthető. Ez egy nagyon normális állapot, amelyet mindannyian napi szinten tapasztalunk, amikor valamilyen akadályt nem akadályozhatunk meg, amely akadályozza az utunkat. Ez az akadály lehet belső akadály, vagy külső akadály. Képzeljünk el például egy olyan embert, aki tovább akarja folytatni felsőoktatását, de nem képes, mert pénzügyi problémákkal küzd, és munkát kell találnia. Az illető csalódottnak érzi magát, mert célját egy másik kötelező rendelkezés gátolja. Ez egy példa az életünkben tapasztalható csalódottságra. Mint fent említettük, a frusztráció okai lehetnek belső vagy külső okok. Ha belső, akkor az egyénen belüli konfliktusnak köszönhető, amely frusztráló érzelmeket eredményez. De,ha annak külső oka van, például emberek, munkakörnyezet stb., ez külső okként azonosítható. Az emberi lények képesek csalódottságukat egy adott cél felé irányítani, és életüket egészséges és boldog módon fenntartani. Ha azonban az ember nagyon csalódott amiatt, hogy nem tudja elérni egy meghatározott célt, akkor lehetősége van dühösnek, boldogtalannak, csalódottnak, sőt depressziósnak lenni. Itt játszik szerepet a depresszió fogalma.lehetőség van rá, hogy dühös, boldogtalan, csalódott és még depressziós is legyen. Itt játszik szerepet a depresszió fogalma.lehetőség van rá, hogy dühös, boldogtalan, csalódott és akár depressziós is legyen. Itt játszik szerepet a depresszió fogalma.
Mi a depresszió?
A frusztrációval ellentétben a depresszió nem mindennapi érzelem, amelyet mindannyian tapasztalunk, bár mindannyian depressziósak lehetünk valamikor az életünkben. A depressziót különféle okok okozzák. A csalódottság ilyen lehetőségként tekinthető. Minden korosztály depressziós lehet, kezdve a kisgyermektől az idősig. A depresszió befolyásolhatja az egyén napi rutinját. Hatással van az életszemléletre, az önszemléletre, és megváltoztatja a világ látásmódját is. A frusztrációtól eltérően a depresszió pszichológiai rendellenességnek számít, amelyet terápia és gyógyszeres kezeléssel kell kezelni. A depressziós embernek kevés energiája van, legyőzöttnek, tehetetlennek, értéktelennek és fáradtnak érzi magát. Az ilyen személy álmatlanságban is szenvedhet, és elszakadhat minden tevékenységtől. Öngyilkossági gondolatai is lehetnek.
Mi a különbség a frusztráció és a depresszió között?
• A frusztráció olyan érzelem, amelyet az emberek akkor tapasztalnak meg, amikor nem tudják elérni céljaikat.
• A depresszió olyan pszichológiai állapot, amikor az ember nem érzi érdeklődését semmilyen tevékenység iránt, és tehetetlennek érzi magát.
• A túlzott frusztráció depressziót okozhat.
• A frusztrációtól eltérően, mivel a depresszió pszichológiai rendellenesség, terápiával és gyógyszeres kezeléssel kell kezelni.
• A csalódott ember érzelmeket mutathat, például haragot, boldogtalanságot, csalódást és akár depressziót is, míg a depressziós ember legyőzöttnek, tehetetlennek, értéktelennek és fáradtnak érezheti magát.
Képek jóvoltából:
- LaurMG csalódott ember. (CC BY-SA 3.0)
- Sander van der Wel depressziója (CC BY-SA 2.0)
