Depresszió vs szomorúság
A depresszió és a szomorúság két dolog, amit mindannyian átélünk életünk egy bizonyos pontján. A szomorú és depressziós vagyok az érzés kifejezésének általános módja. Azonban valóban ugyanaz vagy más? A depresszió általános definícióban „rossz hangulatú állapot”, de a szomorúság fájdalmas érzelem. A depresszió komoly társadalmi aggodalomra ad okot, és sok fiatalt érintett. Fontos a depresszió ismerete annak leküzdése érdekében.
Depresszió
A depresszió a fent említettek szerint „rossz hangulat állapotának” minősül. A depresszió sokakból eredhet, de főleg bizonyos életesemények miatt. Szeretteinek halála, balesetek, foglalkozási kérdések, kapcsolatok, családi ügyek olyan gyakori életesemények, amelyek depressziót okozhatnak. Klinikai vizsgálatok során kiderült, hogy a depresszió különféle orvosi állapotokból származhat, mint például hipoandrogenizmus, hypothyreosis, agysérülések és alvási apnoe. Néhány orvosi kezelés depressziót is okoz. A gyakori depresszió nem mindig pszichológiai rendellenesség, de a krónikus depressziót klinikai depresszióként határozzák meg, és gyógyításhoz gyógyszerekre lehet szükség. Egy depressziós ember nem mutat érdeklődést az egykor érdekes dolgok iránt. Hajlamos önutálatot és gyűlöletet érezni az élet iránt. A szokásos depressziót alacsony aktivitás jellemzi, nincsenek érzelmek, nincs energia,és nincs mozgás. A depresszió azonosításának legjobb módja az időtartam. Valószínűleg hosszabb ideig marad, ezért jobban zavarja az ember életstílusát, mint a szomorúság.
Szomorúság
A szomorúság viszont „fájdalmas érzelem”. A szomorúság és a gyász érzése minden ember életének része. Valójában egy kis szomorúsággal kezdjük az életet. Amikor egy gyermek megszületik és elválik az anyától, az első bizonytalan érzés egy kis szomorúságot okoz, és a gyermek sír. A szomorúság felismerésének legjobb módja a könny. De mindig nem ez a helyzet. A depresszió jellegzetes jellemzői, mint az örömteli dolgok iránti érdeklődés elvesztése, kevesebb energia, fokozott gondolkodás, gyenge koncentráció és étvágytalanság figyelhető meg egy szomorú embernél is, de rövidebb ideig. A szomorúság, bár nagyon negatívnak hangzik, valójában egészséges módja a fájdalmas helyzetek kezelésének. Az a személy, aki nem mutat szomorúságot a fájdalmas helyzetek iránt, súlyos személyiségi problémáktól szenvedhet az élet későbbi szakaszaiban.
Mi a különbség a depresszió és a szomorúság között?
• A depresszió hangulat, de a szomorúság érzelem.
• A depresszió hosszabb ideig marad, de a szomorúság viszonylag rövid.
• A depresszió életeseményekből, bizonyos egészségügyi állapotokból és egyes gyógyszerekből is származhat, de a szomorúság főként az életeseményeknek, néha pedig az egészségi állapotnak köszönhető.
• A depresszió hangulati rendellenességgé alakulhat ki, de a szomorúság nem pszichológiai rendellenesség, csak természetes módon reagál egy fájdalmas helyzetre.
• A depressziós ember néha érzelmileg zsibbad, de egy szomorú ember kimerült.
• A depressziós ember undorodik, a szomorú ember viszont szimpátiát mutat.
• A depressziós ember szándékosan kerüli a társas interakciókat, de egy szomorú ember a társaságra vágyik, de a gondokra való összpontosítás miatt elhanyagolja a társas tevékenységeket.
