Tai Csi vs Qigong
Kína a világ egyik legrégebbi civilizációja, és két hagyománya, a Tai chi és a Qigong, mivel a belső harcművészetek a Qi fejlődéséhez vezetnek, az emberi emberi test belsejében az energiautakon keresztül áramló életenergia nyugati világ is. Mindkét harcművészeti forma felhasználja a Chi-t, hogy az ember fizikai és szellemi erősebbé váljon. Mindkettő a test, a jellem és az elme megtisztulásához, a betegségek gyógyításához és a hosszú élettartamhoz vezet. Azonban a kétféle edzésrendszer közötti hasonlóság miatt az emberek többsége továbbra is zavaros a kettő között. Ez a cikk megpróbálja rávilágítani a Tai csi és a Qigong közötti különbségekre.
Tai Chi
A Tai Chi Chuan, vagy egyszerűen Tai Tai a Qi vagy Chi körül forog, amint az a külvilág számára ismert. Ez az az életerő, amely minden élőlényt hajt, és amely a TCM nevű hagyományos kínai orvoslási rendszer alapját képezi. Ez az életerő a test belsejében lévő meridiánokon áramlik, és valahányszor megszakad az energia áramlása, a test megbetegszik. A tai Chi, vagy annak nevezett belső harcművészet gyakorlása biztosítja, hogy a Tai Chi mindenféle elzáródás nélkül áramlik a testben, és a Tai Chi gyakorló teste egészséges marad.
A nyugati emberek Tai Tai-t gyógyító művészetnek nevezik, míg ez Kínában való életmód. Ez a belső harcművészet körülbelül kétezer évvel ezelőtt keletkezett, és lassú és körkörös mozdulatok sorozatából áll, amelyekről úgy gondolják, hogy eltávolítják a Chi mozgásának minden akadályát az ősi művészet gyakorlójának testében. Ez magában foglalja a szisztematikus légzést és olyan testhelyzeteket, mint az indiai jóga, amelyek vonzzák a nyugatiakat az ősi és hagyományos kínai orvoslási rendszer felé.
Qigong
Az egészségművelés Qi vagy Chi elsajátításával Qigong végső célja, csakúgy, mint Tai Tai. Ez magában foglalja a nehéz testhelyzeteket ugyanúgy, mint az indiai jógik. Az elme összpontosítása a testhelyzetek készítése közben segíti a gyakorló elméjét, lélegzetét és energiáját. A Qigong szó szerinti jelentése az életenergetikai munka. Az ősi kínai harcművészet célja, hogy képessé tegye a gyakorlót az életerő irányítására és fizikai, szellemi, szellemi és érzelmi haszonra. A Qigong a TCM része, és először a Sárga Császár belső kánonjában jelent meg. Ezt a könyvet az ősi kínai orvoslás szökőkútjának tekintik. Úgy gondolják, hogy a Qigong képes gyógyítani a betegségeket, hogy javítsa a gyakorló testi és lelki egészségét. A csigunnak három formája van, nevezetesen az orvosi csigong, a meditációs csigong és a harcias csigong.
Mi a különbség Tai Csi és Qigong között?
• A tai Chi-ben előállított energia sűrű, míg a Qigong-ban könnyű
• A tai chi kaliszténikája és folyékony testmozgásai előrehaladottak és bonyolultak, míg Qigongban ezek a mozgások kevésbé bonyolultak és kevésbé mélyek.
• A meditáció Qigongban sokkal intenzívebb és erőteljesebb, mint Tai Chiben
• A Qigong-ot inkább gyógyító erejéért gyakorolják, míg a Tai Chi egy olyan életmód, amely az elme és a test általános erőnlétét szolgálja
