Aggódás vs szorongás
A szorongás és az aggodalom két olyan negatív érzelem, amely mindannyiunk számára nem szívesen látott tapasztalata miatt. Normális, ha az ember aggódik kedvesei jóléte, vállalkozása vagy munkája, vagyona, például otthona és egyéb értékei miatt, stb. Aggódhat az NFL-ben a kedvenc csapata részvételével zajló meccs kimenetele miatt, a gyerekvizsga eredménye, a felesége egészségi állapota terhesség alatt, és általában a napsütés minden miatt. A szorongás egy másik hasonló érzelmi állapot, amely állandó aggodalmakból és félelmekből fakad, és az elmét egyetlen témában foglalkoztatja, ami minden mást irrelevánsként kezel. Az aggodalom és a szorongás közötti sok hasonlóság miatt sokan nem tudnak különbséget tenni az aggódás és a szorongás között, aminek következtében nem orvosokhoz fordulnak szorongásuk kezelésére. Ez a cikk kiemeli az aggodalom és a szorongás közötti különbségeket, mind érzelmi, mind pszichológiai lelkiállapot.
Aggodalom
Ha gyermeke megbetegszik, aggódik az egészsége miatt, és egyidejűleg gondoskodik róla az orvos tanácsáról. A aggodalom olyan érzelem, amely rászorítja a szükséges dolgokat, és mint ilyen, azért működik, hogy a legtöbb esetben pozitív eredményeket hozzon. Ha aggódsz a vizsga érdemjegyei miatt, akkor természetesen több időt szentelsz azoknak a tanulmányoknak, amelyek gondoskodnak az osztályzatokról. A családja és más értékes tárgyak biztonsága és jóléte miatt felmerülő aggodalom miatt otthoni és családtagjai életbiztosításával jár.
Amint az aggodalom megindul, az egyén reflektál arra, hogy konstruktívan gondolkodik az észlelt probléma lehetséges megoldásain.
Szorongás
A szorongás az aggodalomnál magasabb fokozat, és teljesen negatív érzelemnek tekinthető, mivel a szorongásban szenvedő emberek rossz tapasztalatnak tartják. Bármely olyan kérdés, amelyet elménk aggasztónak érzékel, arra késztethet minket, hogy kizárólag arra koncentráljunk, a kérdés megszállott elméjével. Ekkor állítják, hogy a szorongás beindult. Az elme rugalmatlanná válik, és az ember hajlamos valótlan és képzelt félelmekkel és felfogásokkal. Fiziológiai és pszichológiai változások vannak az egyénben, amelyek magukban foglalják az izmok megrángását, a szívverés versenyzését, a vérnyomás emelkedését stb.
Mi a különbség a szorongás és az aggodalom között?
• Az aggodalom és a szorongás egyaránt olyan lovas, amely boldogtalanságot okoz számunkra, de bár könnyebb leteríteni az aggnak nevezett lovast, sokkal nehezebb megoldani a szorongást, amely sok fiziológiai és pszichológiai változást okoz az egyénben
• A gond az elme természetes reakciója az eseményekre és helyzetekre, és figyelmezteti az elmét, hogy gondolkodjon a problémák lehetséges megoldásain. Mint ilyen, pozitív eredményeket hoz az emberek számára
• Azonban a folyamatos aggodalom minden látszólagos ok nélkül bekövetkezik a generalizált szorongásos szindrómában (GAD). A GAD-ben szenvedő betegeknek olyan fizikai tünetei vannak, mint a versenyző szív, magasabb a vérnyomás, az izmok megrándulása stb., Amelyekért nyugtatót adhatnak. Az ingerlékenység és az idegesség tüneteit is mutatják, míg a normális aggodalom nem hoz ilyen pszichológiai tüneteket.
