Szorongás vs fóbia
A szorongás és a fóbia két különböző állapot, amelyek között azonosíthatunk néhány különbséget. A szorongás a félelem és az aggodalom érzése, amely rendellenességgé válik, amikor megzavarja az egyén mindennapjait. Másrészt a fóbia túlzott félelem bizonyos tárgyaktól és helyzetektől. Ez a fő különbség a szorongás és a fóbia között. A fóbiák szorongásos rendellenességek alá esnek. E cikk segítségével értsük meg a szorongás és a fóbia közötti különbséget, miközben megértjük az egyes kifejezéseket.
Mi az a szorongás?
A szorongás a nyugtalanság, aggodalom és félelem érzése. Amikor nehéz helyzetbe kerülünk, természetes, hogy nyugtalanul érezzük magunkat. Képzeljük el például annak a hallgatónak az esetét, akinek vizsga előtt áll. A vizsga eredményei hatalmas hatással lehetnek a hallgató jövőbeli pályafutására. Csak arra lehet számítani, hogy a hallgató szorongást érez. Nem csak ez, amikor interjúval állunk szemben, amikor nyilvános helyen beszélünk, fontos hírre várunk, mindannyian szorongunk és aggódunk. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a szorongás elsöprővé válik, és nincs arányban a körülményekkel. Ezt a fajta szorongást szorongásos rendellenességnek tekintik. Ilyen helyzetben a szorongás nincs arányban a tényleges veszéllyel.
A pszichológusok szerint számos szorongásos rendellenesség van. A generalizált szorongásos rendellenesség, a poszttraumás stressz, a rögeszmés-kényszeres rendellenesség és a pánikbetegség ilyen rendellenességek. A fóbiákat szintén a szorongásos rendellenességek kategóriájába sorolják. A szorongásos rendellenességeknek számos tünete van, az adott rendellenesség alapján. Néhány látható tünet az alvási nehézség, a szorongás, a félelem, az émelygés és az izomfeszültség. De ezek rendellenességenként eltérhetnek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szorongástól eltérően a szorongásos rendellenességek jelentősen befolyásolják az egyén mindennapjait.
A szorongás a nyugtalanság, aggodalom és félelem érzése
Mi a fóbia?
A fóbia intenzív félelem, amelyet az egyén érez, amikor a valóságban alig vagy egyáltalán nincs veszély. Az embereknek különféle fóbiáik vannak. Néhány gyakori fóbia olyan állatoktól származik, mint a rovarok, a természetes környezet, például a magasság, a víz, és a helyzetfélelmek, például a síkok, a liftek és a vér. Ezeken kívül vannak más fóbiák is, mint a szociális fóbia, az agorafóbia. A szociális fóbia rendkívüli félelem a társadalmi vagy teljesítményhelyzetektől. Ilyen helyzetekben az egyén attól tart, hogy megalázó módon jár el mások előtt. Ezért megpróbálja elkerülni a helyzetet. Az agorafóbiát az a félelem jellemzi, hogy nyitott terekben tartózkodunk, tömegközlekedéssel, zárt helyeken tartózkodunk, sorban állunk vagy tömegben tartózkodunk, egyedül tartózkodunk az otthonon kívül. A fóbiákat bizonyos terápiák és tanácsadással lehet kezelni.
A magasságtól való félelem fóbia
Mi a különbség a szorongás és a fóbia között?
• A szorongás a nyugtalanság, az aggodalom és a félelem érzése, míg a fóbia egy erős félelem, amelyet az egyén akkor érez, amikor a valóságban alig vagy egyáltalán nincs veszély.
• A szorongás természetes, mivel mindannyian szorongunk nehéz helyzetekben, de a fóbiák nem. Kezelésre szoruló rendellenességeknek tekintik őket.
• A szorongás akkor válhat rendellenességgé, ha megzavarja az egyén mindennapjait. A fóbiákat a szorongásos rendellenességek egyik típusának is tekintik.
Kép jóvoltából:
- Melankólia 7mike5000 által (CC BY 2.5)
- McZusatz félelme a magasságtól (CC BY 2.0)
