Tanácsadás vs pszichoterápia
A tanácsadást és a pszichoterápiát gyakran szinonimának tekintik, annak ellenére, hogy vannak különbségek közöttük. Igaz, hogy a tanácsadás és a pszichoterápia tárgya átfedhet. A tanácsadásban és a pszichológiában azonban különbséget kell tenni. A tanácsadás egy olyan folyamatra utal, amelyben a tanácsadó és a tanácsadó erőfeszítéseket tesz arra, hogy megoldásokat találjon a tanácsadó előtt álló problémára. Ez inkább útmutatás, mint tanácsadás. A pszichoterápia másrészt egy olyan folyamat is, amelynek során a terapeuta és az ügyfél erőfeszítéseket tesz egy probléma megoldására. Azonban a tanácsadással ellentétben, ahol a hangsúly az egyéni problémákra összpontosul, a pszichoterapeutát jobban érdekli a krónikus problémák és a különféle rendellenességek megértése és megoldásainak megtalálása. E cikk segítségével vizsgáljuk meg a tanácsadás és a pszichoterápia közötti különbségeket.
Mi az a tanácsadás?
A tanácsadás egy olyan folyamatra utal, amelyben a tanácsadó irányítja a tanácsadót azzal a szándékkal, hogy megoldásokat találjon a tanácsadó előtt álló problémára. A tanácsadó tanácsadás helyett az egész folyamat során végigvezeti a tanácsadást. A tanácsadás lehetővé teszi az egyén számára, hogy problémáját több szempontból szemlélje. Ez általában a tanácsadó feladata. Megteremti azt a hangulatot, ahol a tanácsadó megtanulja feltárni minden lehetőségét, mielőtt megoldást vagy döntést hozna. Ezt a megoldást nem a tanácsadó, hanem maga a tanácsadó biztosítja, mivel a tanácsadó csak az egyént irányítaná. A tanácsadás során elengedhetetlen, hogy a tanácsadó betartsa az etikai kódexet, amelynek titkosságát a legnagyobb tisztelettel kezelik. Mivel tanácsadás közben a tanácsadó nyilvánosságra hozza személyes adatait,a tanácsadónak meg kell őriznie a titoktartást.
A humanisztikus pszichológia szerint a tanácsadónak ki kell fejlesztenie bizonyos tulajdonságokat, amelyek lehetővé teszik számára, hogy a lehető legjobb módon segítse az ügyfelet. Az empátia és a feltétel nélküli pozitív tisztelet a két fő tulajdonság, amelyet a tanácsadónak ápolnia kell. Az empátia arra a képességre utal, hogy képes megérteni egy másik egyént az ő szemszögéből; ez más néven „más ember cipőjébe kerülés”. Ez lehetővé teszi a személy számára, hogy megtekintse perspektíváját. De a tanácsadónak nem szabad érzelmileg részt vennie a kérdésben, és objektívnek kell lennie. A tanácsadónak nem szabad ítélkezni és kritikusnak lennie. Épp ellenkezőleg, valódinak kell lennie az ügyféllel.
Az empátia a tanácsadó egyik fő tulajdonsága
Mi az a pszichoterápia?
A pszichoterápia gyógyulási folyamatra utal, amely lehetővé teszi az ügyfél számára a rosszul adaptív viselkedés kijavítását. A viszonylag rövid tanácsadással ellentétben azonban a pszichoterápia hosszabb kezelés. A pszichoterápiára fókuszálva az egyén mindennapi problémáin túl krónikus mentális és fizikai problémák lépnek fel. A pszichoterápiában tanácsadói foglalkozásokat is be lehet vonni, de fordítva nem. Ennek oka, hogy a pszichoterapeuta tanácsadást végezhet. A tanácsadó azonban nem végezhet pszichoterápiákat. Ezenkívül a pszichoterapeutának több készségre van szüksége, mint egy tanácsadónak, mivel olyan kérdéseket kell mélyen feltárnia, mint például az öntudatlan. Ez rávilágít arra, hogy a tanácsadás és a pszichoterápia fogalmak nem használhatók felcserélhető módon.
Mi a különbség a tanácsadás és a pszichoterápia között?
• A tanácsadás (tanácsadás) és a pszichoterápia meghatározása:
• A tanácsadás olyan folyamatra utal, amelyben a tanácsadó irányítja a tanácsadót azzal a szándékkal, hogy megoldásokat találjon a tanácsadó előtt álló problémára, amely többnyire a mindennapi élethez kapcsolódik.
• A pszichoterápia egy gyógyulási folyamat, amelynek során a terapeuta és az ügyfél erőfeszítéseket tesz arra, hogy megoldást találjon krónikus problémára, amely lehet érzelmi vagy fizikai.
• Fókusz:
• A tanácsadás az egyén napi kérdéseire összpontosít.
• A pszichoterápia túlmutat az egyén mindennapi problémáin krónikus mentális és fizikai problémákig.
• Időtartam:
• A tanácsadás időtartama rövid.
• A pszichoterápiában az időtartam sokkal hosszabb.
• Készségek:
• A pszichoterapeuta több képességgel rendelkezik, mint egy tanácsadó, mivel túlmutat az alapvető tanácsadói képességeken.
• A pszichoterapeuta végezhet tanácsadást, de a tanácsadó nem végezhet pszichoterápiákat.
• Tanácsadás és pszichoterápia:
• A tanácsadás bekerülhet a pszichoterápiába, de a pszichoterápia nem vonható be a tanácsadásba.
Képek jóvoltából:
- Joe Houghton tanácsadása (CC BY 2.0)
- Bliusa pszichoterápiája (CC BY-SA 4.0)
