Fő különbség - Viscerális zsír vs szubkután zsír
A testzsírt számos betegség káros rizikófaktorának tekintik, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más anyagcsere-komplikációk. Jelenleg rengeteg kutatást végeznek az emberek testzsírjával kapcsolatban a fenti okok miatt. A testzsíroknak két fő típusa van; zsigeri testzsír és szubkután testzsír. A szubkután testzsírt egészségesnek tekintik a zsigeri testzsírhoz képest. A zsigeri testzsír az a zsírtípus, amely a szervek, például a szív és a hasi szervek körül rakódik le. A zsigeri zsír nem tehető zsírleszívásnak, ezért egészségtelennek tekinthető. A szubkután zsír a bőr alapjául szolgáló zsírtípus. Ezt hasi zsírnak is nevezik, és kevésbé káros. A hasi zsír védő szerepet játszik, mivel szigetelőként működik. Ez a zsír zsírleszívásnak tehető ki. A zsigeri zsír és a szubkután zsír közötti legfontosabb különbség a lerakódás helye. A zsigeri zsír a létfontosságú szervek körül rakódik le, míg a bőr alatti zsír a bőr alatt.
TARTALOM
1. Áttekintés és kulcsfontosságú különbség
2. Mi a zsigeri zsír
3. Mi a szubkután zsír
4. A zsigeri zsír és a szubkután zsír közötti hasonlóság
5. Egymás melletti összehasonlítás - zsigeri zsír és szubkután zsír táblázatos formában
6. Összefoglalás
Mi a zsigeri zsír?
A zsigeri zsír a testünk létfontosságú szervei, például a hasi szervek és a szív körül elhelyezkedő extra hasi zsír. Extra szubkután zsírnak vagy mély zsírnak is nevezik. A zsigeri zsír lerakódik a szénhidrátban gazdag ételek extra bevitele, kevesebb gyakorlat és más anyagcsere-egyensúlyhiány miatt. A zsigeri zsírt egészségtelennek tekintik, mivel megnövekedett kockázati tényező olyan betegségek esetében, mint a szívkoszorúér-betegségek, a rák, agyvérzés, demencia, cukorbetegség, ízületi gyulladás, szexuális zavarok és alvászavarok. A zsigeri zsír lerakódása inzulinrezisztenciához vezet, amely II. Típusú cukorbetegséget okoz.
01. ábra: Zsigeri zsír
A szénhidrátban gazdag ételek bevitelének növekedésekor az extra vagy a felesleges glükóz zsírokká alakul át az acetil-ko A képződésével, amely a zsírsavak szintézisének előfutára. Az acetil Co A először malonil Co A-vá alakul át. Ez zsírsavak képződéséhez vezet, ami a test zsigeri területein zsírlerakódáshoz vezet. Így annak ellenére, hogy az ember sovány és kevesebb zsírt fogyaszt, a zsigeri zsír lerakódhat.
Mi az a szubkután zsír?
A szubkután zsír hasi zsír néven ismert zsír, amely a bőr felszínét béleli. A szubkután zsírlerakódás elsősorban a zsíros ételek és a szénhidrátban gazdag ételek többletbevitelének köszönhető. Az emésztés során a zsírok zsírsavakká és glicerinné alakulnak, majd a chilomikronokon keresztül a májba szállítják. A zsírsavak béta-oxidáción mennek keresztül, hogy energiát termeljenek. Extra zsírsavak esetén tovább szállítják az extrahepatikus szövetbe. Így a zsír lerakódik a bőr és a has területe alatt. Ezért a szubkután zsírt hasi zsírnak nevezik. A bőr alatti zsír lerakódása azonban a genetikától és az örökletes tényezőktől is függ.
A szubkután zsírt éhezés során energiatermelésre használják. A szubkután zsír hőszigetelőként is működik, és megvédi a belső szerveket a szélsőséges hőviszonyoktól. Ezért a bőr alatti zsírnak védő funkciója van a zsigeri zsírhoz képest.
02. ábra: Szubkután zsír
A bőr alatti zsír zsírleszívással távolítható el, ellentétben a zsigeri zsírral, ha a zsírrétegek túl sokak.
Milyen hasonlóságok vannak a zsigeri zsír és a szubkután zsír között?
- Mindkettő zsírszövetréteget képez, nevezetesen a zsigeri zsír és a szubkután zsír.
- Mindkettő csökkenthető rendszeres gyakorlatokkal és ellenőrzött diétákkal.
- A genetikai és az örökletes tényezők mindkettőt okozhatják.
Mi a különbség a zsigeri zsír és a szubkután zsír között?
Különböző cikk a táblázat előtt
Zsigeri zsír vs szubkután zsír |
|
| A zsigeri testzsír az a fajta zsír, amely a test szervei, például a szív és a hasi szervek körül rakódik le. | A szubkután zsír az a zsírtípus, amely a bőr mögött helyezkedik el, és amelyet általában hasi zsírnak neveznek. |
| Egészségesség | |
| A zsigeri zsír nem tehető zsírleszívásnak, ezért egészségtelennek tekinthető. | A szubkután zsír zsírleszívásnak van kitéve, kevésbé káros. |
| Zsírleszívás elvégzésének képessége | |
| A zsírleszívás nem tudja eltávolítani a zsigeri zsírt. | A zsírleszívással eltávolítható a felesleges szubkután zsír. |
| Ok | |
| A zsigeri zsír a túlzott szénhidrátban gazdag ételek bevitele miatt alakul ki. | A szubkután zsír a felesleges zsíros és szénhidrátban gazdag ételek bevitele miatt alakul ki. |
Összegzés - zsigeri zsír vs szubkután zsír
A zsigeri zsír és a bőr alatti zsír a testzsír két fő típusa. A zsigeri zsírt káros testzsírnak tekintik, mivel a zsír lerakódása a test létfontosságú szervei körül történik. A zsigeri zsír a túlzott szénhidrátbevitel miatt képződik. A zsigeri zsír inzulinrezisztenciához vezet, és ezáltal sok rendellenességet és betegséget okoz. Így a szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktorának tekintik. Ezzel szemben a szubkután zsír a bőrt alábéleli. Viszonylag kisebb az egészségre gyakorolt hatása, és védő funkciót tölt be a szervezetben. A bőr alatti zsír lerakódik a zsíros ételek túlzott bevitele miatt. Ez a különbség a zsigeri zsír és a szubkután zsír között.
Töltse le a zsigeri zsír vs szubkután zsír PDF változatát
A cikk PDF-verzióját letöltheti, és offline célokra is használhatja, az idézési megjegyzés szerint. Kérjük, töltse le itt a PDF verziót. A zsigeri zsír és a szubkután zsír közötti különbség
